목 안티에이징 뷰티 아이템 September, 2019 남보다 부지런히 관리해 나이를 잊은 얼굴이기는커녕 오늘 따라 목주름이 유난히 도드라지고 탄력이 떨어져 보인다면? 더 늦기 전에 목 관리를 시작하라는 적신호임이 분명하다.

숨길 수 없는 노화 흔적
하루 종일 쉴 새 없이 움직이는 목은 피부가 얇은 데다 피지선이 적어 건조해지기 쉬우며, 근육도 적어 피부 탄력을 유지하기 힘들다. 나이가 들면서 주로 하게 되는 고민은 탄력이 떨어진 피부가 얇아지고 늘어지는 현상과 목주름. 특히 한번 자리 잡은 목주름은 미세하게 완화할 순 있어도 완벽히 제거하긴 어려우니 생기기 전에 미리 관리하는 것이 정답이다. “목주름은 자연스러운 노화 현상인 동시에 잘못된 자세와 습관 등이 불러온 결과물이라고 볼 수 있죠.” 스파에코 진산호 원장의 설명처럼 잠잘 때 높은 베개를 베고 자거나 스마트폰을 오래 내려다보는 등의 습관과 더불어 목에 보습을 충분히 하지 않아도, 자외선 차단제를 바르지 않아도 목 노화를 가속화할 수 있다.


1 엘리자베스아덴 세라마이드 리프트 앤 펌 스컬프팅 젤 노화로 인해 처진 피부에 탄력을 주고 무너진 얼굴 윤곽선을 끌어올리는 리프팅 젤. 처진 볼살, 턱선, 목주름을 관리하는 데 효과적이다. 50ml 10만원.
2 라프레리 쎌루라 스위스 UV 프로텍션 베일 SPF 50 UVA, UVB와 외부 공격으로부터 피부를 보호한다. 스위스 알프스 빙하수를 담아 피부에 촉촉함을 주며 파운데이션 위에 덧발라도 괜찮다. 50ml 25만4000원.
3 록시땅 클렌징 크림 투 폼 프로방스에서 찾은 유기농 무화과와 꿀을 함유한 크리미한 폼 클렌저. 무화과 성분이 피부에 진정 효과를 주고 꿀 성분은 노폐물을 부드럽고 꼼꼼하게 세정해준다. 125ml 3만2000원.
4 에버셀 럭스 셀 크림 분화된 표피 줄기세포 배양액을 함유해 피부가 외부 자극을 스스로 방어할 수 있도록 힘을 길러주고 활력과 탄력을 되찾아주는 고농축 크림이다. 50ml 12만9000원.
5 샹테카이 바이오 리프팅 넥 크림 보태니컬 성분이 들어 있어 목과 데콜테 피부에 보습과 리프팅 효과를 준다. 아침저녁으로 목과 데콜테에 마사지하듯 적당량 바를 것. 50ml 25만5000원.
6 더 히스토리 오브 후 골드 안티에이징 마사지 롤러 피부의 순환을 도와 탄력 있는 피부 결로 가꿔주는 마사지 롤러. 손에 딱 맞는 곡선형 디자인을 적용해 그립감이 좋다. 11만원.
7 겔랑 오키드 임페리얼 더 넥 앤 데콜테 크림 텍스처가 피부에 부드럽게 스며들어 목과 데콜테 피부에 집중적으로 탄력과 수분을 주는 크림. 75ml 49만8000원.



자외선 차단과 클렌징이 기본
목도 얼굴과 마찬가지로 기본적인 관리에 신경 써야 함을 언제나 기억하자. 무엇보다 중요한 것은 자외선 차단과 클렌징. 특히 목은 자외선에 오롯이 노출되는 부위임에도 차단은 소홀히 해 광노화로 인한 주름이 생기기 쉽다. “야외 활동 시 얼굴뿐만 아니라 목에도 자외선 차단제를 2~3시간마다 덧발라주세요.” 타임톡스의원 윤지영 원장의 설명. 선크림을 사용할 땐 손바닥 전체로 목 아래쪽에서 위쪽으로 쓸어 올리듯 바르고 목덜미도 잊지 말고 챙기자. 또 외출 후 돌아와서는 자극이 적고 보습력이 좋은 클렌저로 세안하듯 목 역시 꼼꼼하게 클렌징하는데 너무 세게 문지르거나 때를 미는 행위는 삼가도록 한다. 각질 제거제나 딥 클렌징 제품 역시 피할 것.


1 닥터3 굿바이트러블 제로 클렌징 워터 티트리 추출물, 애플페논, 병풀 추출물 등을 첨가해 자극 없이 피부의 노폐물을 세정해주고 촉촉함은 남긴다. 250ml 1만8000원.
2 더샘 더마 플랜 센서티브 선 스틱 무기 자외선 차단 포뮬러로 민감한 피부에도 순하게 쓸 수 있으며 가볍게 발리고 보송하게 마무리되는 것이 특징. 스틱 타입이라 언제 어디서나 덧바를 수 있다. 13g 1만6000원.
3 라이크아임파이브 마일드 선 스크린 유아부터 어른까지 모두 쓸 수 있는 무기자차로 피부 자극 테스트를 완료해 민감한 피부에도 사용 가능하다. 끈적이지 않으면서도 발림성이 좋고 무기자차 특유의 백탁 현상도 없다. 50ml 2만5000원.
4 토모토끼 하이드랄라 미스티 폼 세안한 후에도 피부 촉촉함이 오래 가는 pH 5.5의 약산성 클렌저. 전 성분을 EWG 그린 등급만 사용해 자극을 최소화했으며 피부에 쌓인 더러움과 미세 먼지 등을 꼼꼼하게 씻어준다. 100ml 2만2000원.
5 에스티 로더 퍼펙셔니스트 프로 멀티 디펜스 UV 플루이드 SPF 45/PA++++ 100% 미네랄 베이스 선크림으로 피부에 실키한 베일을 씌운 듯 UVA, UVB로부터 완벽하게 보호해준다. 가벼운 텍스처가 부드럽게 발려 피부 속 수분을 꽉 채워주며 매끈한 피부 바탕을 만들어준다. 30ml 6만원대.



목주름, 어떻게 구분할 수 있을까?
가로(수평) 주름 근육의 운동 방향에 따라 생기는 주름. 젊은 나이에 가로 주름이 있다면 잘못된 자세나 습관이 원인일 가능성이 크다. 주로 20대 후반부터 안면 주름처럼 서서히 자리 잡지만 눈에 잘 띄진 않는다. 30대가 되면 부쩍 표가 나고 40대가 되면 피부가 늘어져 목의 움직임이나 자세에 따라 가로 주름이 더욱 뚜렷해진다.
세로(수직) 주름 콜라겐 세포가 수축되고 진피층이 얇아짐에 따라 피부가 탄력을 잃어 생기는 주름. 특히 40~50대가 되면 목의 양쪽에 얇게 퍼져 있는 ‘플라티스마’라는 근육이 지속적으로 수축되어 목이 축 늘어지는 ‘칠면조 턱’을 부른다.



보습과 탄력 관리에 집중
목은 눈가, 입가와 마찬가지로 피지샘이 적어 수분 증발을 막아주는 유분막이 부족하므로 건조에 취약하다. 평소 스팀 타월이나 팩으로 목 주변을 촉촉하게 해주고 수분 크림, 수분 에센스 등으로 보습을 꼼꼼하게 할 것. 제품을 구입할 땐 기본적으로 보습 효과가 뛰어난 것을 고르되 여기에 리프팅, 퍼밍, 탄력 등의 성분이 추가된 것이 좋으니 참고하자. “목 역시 얼굴의 연장선이라고 생각하고 관리해주세요. 특히 턱 라인이 처지지 않도록 하는 것이 목주름을 예방하는 데 도움을 줍니다. 얼굴에서 턱선, 그리고 목선으로 이어지는 리프팅 케어에 신경 쓰세요.” WE클리닉 조애경 원장의 조언이다. 목욕 후에는 물기가 남은 상태에서 오일을 발라 마사지하는 것도 방법. 단, 습진 같은 증상이 있을 땐 오일이 피부에 직접 닿으면 되레 자극을 줄 수 있으니 물에 오일을 희석해 입욕하는 등의 방법을 택한다. 또 화장품을 바를 땐 유효 성분이 피부에 잘 스며들 수 있도록 단계별로 1~2분 간격을 둔다.


1 설화수 윤조에센스 윤조지향 자음단TM이 메마른 피부에 생기, 영양, 탄력 등을 부여하고 자연에서 영감을 받아 만든 기분 좋은 향이 심신에 안정을 준다. 90ml 12만원대.
2 닥터지 로얄 블랙 스네일 아이 크림 블랙 스네일에서 추출한 성분이 피부 탄력을 강화하고 로열젤리 단백질이 피부 깊숙이 영양을 공급한다. 눈가 주름뿐만 아니라 팔자 주름은 물론 이마, 미간, 목 등 주름이 잘 생겨 고민인 부위에 모두 사용할 수 있다. 30ml 3만8000원.
3 샤넬 르 리프트 세럼 알팔파 농축물이 피부 장벽을 강화하고 블랙 페퍼민트 성분이 강력한 항산화 효과를 주는 안티에이징 세럼. 자연 유래 성분을 담은 포뮬러가 피부를 촉촉하고 매끄럽게 만들어주며 상쾌함을 남긴다. 30ml 21만4000원.
4 베이직 리제너레이팅 오일 피부에 빠르게 흡수되어 산뜻하게 마무리되는 보습 광채 오일. 모든 피부 타입에 사용할 수 있으며 피부에 수분감과 탄력감을 부여하고 피부 톤 개선 효과까지 전한다. 35ml 4만8000원.
5 빌리프 프라임 인퓨전 리페어 크림 피부 염증 완화, 진정 등의 효과가 있는 허브 추출 성분이 손상된 피부에 수분을 공급하고 재생을 도와준다. 또 노화로 인해 처진 피부를 케어해 탄력 넘치는 얼굴로 만들어준다. 50ml 8만원.



넥 전용 제품 활용하기
미백, 주름, 탄력 등의 기능성 화장품처럼 넥 전용 크림 역시 어느 정도 예방과 개선 효과가 있지만 완벽하게 목 노화 증상을 관리하기엔 역부족이다. 특히 목주름이 굵고 깊을수록, 또 목주름 사이에 불필요한 지방층까지 돌출되어 있을수록 더욱 힘들다. 따라서 넥 크림의 효능을 맹신하기보다는 더 이상의 악화를 막기 위해 잘못된 습관을 고치고 제품을 바르면서 마사지를 충분히 해주는 등 부수적인 관리가 필요하다고 린클리닉 김세현 원장은 설명한다. 넥 전용 제품이 없다면 얼굴에 바르는 탄력 강화 크림이나 아이 크림 또는 주름 개선 기능성 성분이 들어 있는 화장품이나 순수 비타민 C 앰풀과 항산화 화장품을 사용해보라는 것이 와인클리닉 김홍석 원장의 조언이다.

1 내츄라비세 텐솔리프트 넥 크림 by 라페르바 목, 데콜테, 턱선 부위에 탄력을 주고 주름 및 다크 스폿을 케어하는 데 효과적인 넥 크림이다. 50ml 31만5000원.
2 시슬리 끄렘므 뿌르 르 꾸 즉각적인 리프팅 작용을 하며 피부를 부드럽게 가꿔주는 넥 크림. 특히 목 부위의 탄력을 개선하고 목선과 이중 턱을 케어하는 동시에 수분과 영양을 공급한다. 50ml 18만5000원.
3 셀큐어 팔 알지디 넥앤데콜테 퍼밍 크림 주름, 보습, 탄력 개선에 도움을 주는 ‘팔 알지디’ 기능성 성분이 탄력이 떨어진 목, 어깨, 쇄골 부위의 피부를 탄탄하게 관리해준다. 50ml 8만원.
4 에코 유어 스킨 S라운드 멜팅 크림 지방 분해와 부종 제거에 효과적인 가르시니아와 카페인을 담은 ‘슬리밍 콤플렉스’가 잉여 지방이 자리 잡고 피부가 처지기 쉬운 페이스와 목 라인을 정돈한다. 50g 4만9000원.
5 피몽쉐 링클 톡스 아이 앤 넥 레티놀이 피부 산화를 방지하고 콜라겐과 엘라스틴의 합성을 촉진해 눈가와 목의 주름을 개선하고 탄력까지 부여한다. 30ml 6만5000원.



목주름 예방하는 마사지
1 마사지 크림을 적당량 목에 바르고 손바닥으로 아래에서 턱 방향으로 가볍게 쓸어 올린다. 이때 목 앞면의 왼쪽 부분은 오른손으로, 오른쪽 부분은 왼손으로 쓸어 올리듯 마사지하는데 영양 성분이 충분히 흡수되도록 같은 동작을 30회 정도 반복한다.
2 목덜미는 양손의 네 손가락으로 아래에서 위쪽 방향으로 힘을 주어 쓸어 올리고 목뼈를 아래에서 위쪽 방향으로 지그시 짚어 올라가듯 눌러준다.
3 마지막으로 손바닥 전체로 어깨관절 위쪽을 바깥쪽으로 넓게 원을 그리듯 마사지한다. 그런 다음 목을 아래에서 위로 짚어주듯 쓸어 올린다.


독소 빼는 순환 마사지
나이트 케어 시 데콜테를 넘어서 겨드랑이 부분까지 신경 써보자. 겨드랑이 림프절 터치를 통해 노폐물을 배출하고 순환을 좋게 할 수 있기 때문. 일반적으로 목마사지를 할 때 아래에서 위쪽으로 쓸어 올리도록 권한다. 하지만 노폐물이나 독소 배출을 위해서는 림프 순환 방향에 따라 귀 뒤쪽 움푹 들어간 부분을 지그시 눌러주는 것을 시작으로 목 윗부분에서 쇄골, 쇄골에서 겨드랑이 쪽으로 마사지를 충분히 하고 다시 반대 방향으로 쓸어 올린 후 꾹꾹 누르는 느낌으로 압을 주며 화장품을 충분히 흡수시킨다.



홈 뷰티 기기로 관리하기
LED 빛을 이용해 피부 탄력, 톤, 잡티 등을 개선하는 페이스용 LED 마스크가 폭발적으로 인기를 끌더니 이제는 콤팩트하게 목 부위만을 감싸 안티에이징을 실현하는 전용 LED 기기까지 나와 구매욕을 상승시킨다. 가정용 LED 기기는 전문 의료 기기의 LED와 비교했을 때 저출력이라 한 번으로 드라마틱한 효과를 기대할 순 없다. 하지만 이를 이용해 장기적으로 꾸준히 관리하면 예방 효과를 볼 수 있으며 아무것도 하지 않은 것보단 훨씬 이득이라고 전문가들은 공통적으로 이야기한다. 단, 평소에 극도로 민감한 피부라면 반드시 테스트를 먼저 해보길. 관리 후에는 보습 제품을 잘 바르고 만약 피부가 가렵거나 홍조가 생긴다면 전문가와 상의해보자. 또 스마트 기술과 간편함을 장점으로 내세운 전용 기기를 사용하더라도 꼼꼼한 세안이나 올바른 자세 등 생활 습관과 기초적인 관리가 첫 번째라는 사실을 언제나 명심하자.


셀리턴 넥클레이 노화로 인해 탄력을 잃은 목 피부와 축 처진 이중 턱 등을 케어하는 목 전용 LED 기기다. 목 피부에 최적화한 고밀도 초점식 LED 파장을 사용하며 근적외선 153개, 레드 파장 153개 총 306개의 LED를 장착했다. 목덜미까지 360도로 관리할 수 있을 뿐 아니라 무게가 가볍고 착용감 또한 편안하다.
월 2만2900원으로 렌털도 가능. 79만2000원.



시술, 그것이 궁금하다
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목 보톡스 가장 간단한 시술로, 가로 주름과 세로 주름 모두 효과가 좋다. 하지만 선천적으로 목에 가로 주름이 있는 사람은 효과가 적어 기대에 못 미칠 수 있다. 탄력이 떨어져 목 피부가 늘어진 경우 심하지 않다면 보톡스와 물광 주사로 시술할 수 있지만 심한 사람은 레이저나 실을 사용해야 한다. 타임톡스의원 윤지영 원장

2 V라인 윤곽 주사 가로 주름, 둔탁한 턱선 등이 고민이라면 추천. 목주름이 진행되면 중력에 의해 커튼처럼 아래쪽으로 지방이 뭉치게 된다. 이때 지방 분해, 혈액순환 개선 성분의 주사제와 리프팅을 위한 더모톡신을 함께 사용하는 ‘V라인 윤곽 주사’를 맞으면 중력으로 뭉친 이중 턱과 탄력 저하, 순환 부전 문제를 해결해 깔끔한 V라인을 얻을 수 있다. WE클리닉 조애경 원장

3 벨로테로 필러 시술 주로 가로 주름에 사용하는 시술법. 벨로테로 필러는 피부에 부드럽게 스며들어 자연스럽게 목주름을 개선한다. 특히 시술 직후에 자글자글한 잔주름과 굵은 주름이 개선되는 효과를 볼 수 있으며 12개월 정도 지속 효과가 있다. 또 시술 시간이 짧아서 시술에 대한 부담이 적고, 특수 바늘을 사용하므로 시술 후에 멍과 상처가 미미해 바로 일상생활이 가능하다. 시술 후 시간이 지날수록 목에 탄력이 증가하는 효과가 있어 만족감이 높은 시술. 차앤박피부과 목동점 강민정 원장

4 울쎄라 리프팅 고강도 초점식 초음파 장비를 이용해 고주파가 닿지 못하는 피부 속 근막까지 침투해 리프팅 효과를 준다. 시술 후 효과를 바로 볼 수는 없고, 한 달 정도 지난 후부터 효과가 나타나기 시작해서 보통 1~2년 유지된다. 큰 부작용은 없고 바로 일상생활이 가능한 것도 장점. 와인피부과 김홍석 원장

5 체외 충격파 시술 어깨나 얼굴 부위의 염증은 목 주변 조직에도 불필요한 셀룰라이트를 발생시킨다. 그 결과 이중 턱, 목주름 등이 나타나는데 체외 충격파 시술은 근막의 염증과 셀룰라이트를 치료하는 데 효과적이다. 체외 충격파 시술은 만성 염증 부위를 정확히 조준해 섬유 부종의 원인이 되는 염증을 가라앉히고 정상 조직으로 전환하도록 돕는다. 비수술, 비침습적인 시술이라 특별히 부작용은 없다. 린클리닉 김세현 원장

6 물광 주사 비교적 젊은 나이임에도 목주름이 생겨 고민이라면 피부가 밝아지는 것만으로도 주름이 눈에 덜 띄니 일단 미백 치료를 시작해보길. 목처럼 피부가 건조할 경우 진피 내 히알루론산 주사인 일명 ‘물광 주사’를 주입하는 것도 방법이다. 클린업피부과 명동점 김지영 원장

7 에어젯바로리프팅 공기압을 이용한 강력한 제트 분사로 약물을 진피층까지 순간적으로 주입해 섬유 조직을 자극함으로써 결과적으로 피부 탄력을 개선한다. 목주름, 팔자 주름 등 시술이 비교적 어려운 부위나 흉터에 사용하며 부작용 발생이 적다. 비절개 리프팅 시술로 소요 시간도 20~30분으로 짧고 일상생활이 바로 가능하다. 5회 정도 반복해 시술을 하는 것이 효과적. 와인피부과 김홍석 원장

8 실루엣 소프트 최근에 좋은 반응을 얻고 있는 특수 실을 이용해 목선의 처지는 정도에 따라 상부 또는 귀 끝 방향으로 당겨주는 시술로 이중 턱이나 늘어진 살이 순식간에 해결된다. 실에 콜라겐 자극 성분이 들어 있어 지속 기간이 길고 리프팅 효과가 뛰어나다. WE클리닉 조애경 원장



이것만은 지켜라!
바른 자세 자세가 바르지 못하면 반복적으로 목이 접혀 결과적으로 깊고 두꺼운 주름이 생긴다. 특히 턱을 괴는 습관이 있거나 고개를 자주 숙이고 다니면 시간이 경과하면서 목주름이 생길 수밖에 없다. 평소 틈틈이 목 스트레칭을 해줄 것. 또 어깨와 등을 쭉 편 상태에서 어깨는 아래쪽으로 최대한 내려 승모근을 이완 시키고 턱은 아래로 당기는 자세를 유지하는 것만으로도 목주름을 예방하고 쇄골 라인을 예쁘게 관리할 수 있다.

수면 시 베개 선택 너무 높은 베개를 베면 혈액순환을 방해할뿐더러 목 근육이 긴장해 이 상태가 오래 지속되는 경우 목주름이 생긴다. 자신의 두상이나 목에 맞는 베개를 선택하는 것이 좋은데 누웠을 때 정면, 측면으로 누워도 수평에서 크게 어긋나지 않는 각도의 베개가 이상적이다.

무리한 다이어트는 금물 적절한 운동과 식이요법을 병행하는 건강한 방법은 괜찮지만 지나치게 다이어트를 하면 체지방이 줄어들고 수분이 부족해져 오히려 목주름이 깊어질 수 있으니 주의한다.

올바른 생활 습관 충분한 수분 섭취, 숙면 그리고 고른 영양 섭취야말로 피부가 건강해지는 지름길이다. 과음을 하면 탈수 현상이 나타나 피부는 더욱 건조해진다. 또 알코올은 체내의 무기질과 비타민을 파괴해 피부 노화를 촉진하고 혈액순환을 방해해 부종을 만든다. 흡연, 스트레스, 지나친 다이어트 등도 피부에 피로감을 주고 노화를 가속화하니 주의하자.


대리석 패턴이 고급스러운 세라믹 볼은 마요. 직사각형 테라초 트레이는 틸테이블.

Editor김민선

Photographer박재현